Stress-Burnout-Prävention

Behalten Sie in stressigen Situationen den Überblick und lernen Sie mit Unterstützung mentaler Techniken besser mit Leistungs- und Erfolgsdruck umzugehen.

Burnout ist ein Phänomen unserer Gesellschaft. Jeder kann betroffen sein, auch Sie und Ihre Mitarbeitenden. Rasanter Wandel der Gesellschaft, Wachstum der Wirtschaft und grosser Leistungsdruck, so zeigt sich heute unser Umfeld. Immer mehr Menschen sind von Ängsten, Stress, Burnout und Depressionen betroffen. Die Symptome entwickeln sich schleichend und reagiert wird oftmals zu spät. Doch dem Ausbrennen kann man vorbeugen. Das Seminar ist auf den Fokus der Prävention ausgerichtet. Der bewusste Umgang mit Stress und dessen Abbau stehen im Vordergrund. Sie lernen, wie man dem Stress entgegen wirken kann und Sie Belastungen abbauen können.

Firmen Seminare

Fortbildungen und Weiterbildungen sind unerlässlich. Deshalb bieten wir in unserem Portfolio massgeschneiderte Seminare und Referate für Firmen an.

Fragen Sie bei uns nach. Unsere Profis beraten Sie gerne.

Ziele

  • Bewusstmachung der persönlichen Stressfaktoren
  • Gezielter Abbau von Stress und Belastungen
  • Verbesserung der individuellen Widerstandskraft
  • Besserer Umgang mit Leistungs- und Erfolgsdruck
  • Umgang mit Reiz- und Informationsüberflutung
  • Erlernen von Entspannungsmethoden
  • Abbau von Müdigkeit und Erschöpfungszuständen
  • Stärkung des Immunsystems

Zielgruppe

Personen, die gezielt Stress, Erschöpfungszustände und andere Belastungen abbauen, ihre individuelle Widerstandskraft erhöhen und generell lernen wollen mit Leistungs- und Erfolgsdruck entspannter umzugehen.

Kosten & Dauer

  • 8 Lektionen (von 08.30 bis 17.00Uhr)
  • Ort Rheinfelden
  • Kursleitung Martin Wolf
  • CHF 430.- inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat, Kaffeepausen und Mittagessen

Termine / Anmeldung

Hier finden Sie eine Auflistung aller Termine zu unseren Services und Sie haben die Möglichkeit sich für den ausgesuchten Termin anzumelden.

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