Resilienz und Umgang mit Veränderungen am Arbeitsplatz

Es gibt Menschen, die aus turbulenten Zeiten unbeschadet oder gar gestärkt hervorgehen. Die psychische Widerstandskraft, die das ermöglicht, wird Resilienz genannt.

In diesem Workshop gehen Sie auf die Suche nach Ihren Ressourcen, um in herausfordernden oder schwierigen Situationen souveräner zu handeln und belastende Situationen künftig besser zu meistern. Wichtig ist die Erkenntnis, was Ihnen Stärke verleiht. Sie lernen, wie Sie auch negativen Erfahrungen einen Sinn geben können und diese so positiv umdeuten können. Gerade dann, wenn Sie unter großem Druck stehen gilt es eine gesunde Distanz zu halten. Nach diesem Workshop begegnen Sie Herausforderungen mit mehr Mut, Disziplin und Glauben an die eigene Selbstwirksamkeit.

Kurse – Seminare – Workshops

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Ziele

  • Geistige Stabilität entwickeln und Herausforderungen als Lerngeschenke und Wachstumschancen nutzen
  • Fähigkeiten, die uns krisenfester machen
  • Emotionale Distanz: Wie man Abstand gewinnt und nach Tiefschlägen zurück ins Gleichgewicht findet
  • Sich im Spannungsfeld von Erfolg und Scheitern zuversichtlich weiterentwickeln
  • Mut zur Entscheidung und Vertrauen, den Herausforderungen gewachsen zu sein und sinnvoll zu handeln

Zielgruppe

Personen, die ihre mentale Stärke weiterentwickeln und gelassener aber trotzdem konsequent mit privaten und beruflichen Belastungen umgehen wollen. Besonders zu empfehlen ist das Training für Menschen, die häufig unter Druck stehen und mit Rückschlägen konfrontiert werden.

Kosten & Dauer

  • 1-Tages Seminar
  • Ort: Rheinfelden (Parkhotel) / 08.30 bis 17.00 Uhr
    Kursleitung: Markus Büttler
    CHF 490.-* inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat und Verpflegung
  • Ort: Weiterbildungszentrum Lenzburg / 08.00 bis 16.20 Uhr
    Kursleitung: Referent*in aus dem Praxis Brücke Team
    CHF 490.-* inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat und Verpflegung – in Kooperation mit dem wbz Lenzburg

Termine / Anmeldung

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