Ernährung die mir gut tut

Den Überblick im Ernährungs-Dschungel behalten.

Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung fehlt oft die Zeit und das nötige Wissen. Dabei hängt unsere Gesundheit und Fitness – und damit auch die Konzentrations- sowie die Leistungsfähigkeit – zu über 60 % von der Ernährung ab. Der Mensch besteht morgen aus dem, was er heute isst. Sie lernen, wie Sie sich kurz- und langfristig richtig ernähren, um beruflich und privat fitter und gesünder zu werden. Praktische Tipps vom energiespendenden Frühstück über den optimalen Pausensnack und den genussvollen Business-Lunch bis hin zum idealen Abendessen helfen, das Gelernte sofort im Alltag umzusetzen.

Firmen Seminare

Fortbildungen und Weiterbildungen sind unerlässlich. Deshalb bieten wir in unserem Portfolio massgeschneiderte Seminare und Referate für Firmen an.

Fragen Sie bei uns nach. Unsere Profis beraten Sie gerne.

Ziele

  • Zusammenhang von Stress, Stoffwechsel und Verdauung
  • Warum wir lernen müssen, genügend zu trinken
  • Gute und schlechte Kohlehydrate, gesunde und gefährliche Fette, Vitamine & Co.
  • Einkaufen und auswärts essen – auf was ist zu achten?
  • Der Blutzuckerspiegel und das Cholesterin
  • Wie beeinflusst Ernährung unseren Schlaf?

Zielgruppe

Personen, die sich Tipps wünschen um sich im Arbeitsalltag vitaler zu ernähren, auch wenn die Zeit am Arbeitsplatz dazu beschränkt ist.

Kosten & Dauer

  • 8 Lektionen von 08.30 bis 16.30Uhr
  • Ort Rheinfelden
  • Kursleitung Martin Wolf
  • CHF 430.00 inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat, Kaffeepausen und Mittagessen

Termine / Anmeldung

Hier finden Sie eine Auflistung aller Termine zu unseren Services und Sie haben die Möglichkeit sich für den ausgesuchten Termin anzumelden.

Ernährung

Praxis-Brücke AG Jagdgasse 1, Rheinfelden

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