Mentrale Stärke und Resilienz

Das 6 Punkte-Programm für Fortgeschrittene

In diesem Aufbauseminar erweitern Sie Ihre gedankliche Flexibilität noch deutlicher. Sie lernen, wie Sie sich selbst mit Hilfe von Mentaltraining immer besser steuern können, wie Sie schlechte Gewohnheiten ablegen können und wie eine erhöhte Achtsamkeit ihren Alltag positiv beeinflussen kann.

Diese Fertigkeiten sind wichtige Bausteine für Ihre Widerstandskraft (Resilienz) um in turbulenten Zeiten nicht aus der Ruhe zu kommen. Mit geleiteten Imaginationen lernen Sie, ihre beruflichen, privaten und sportlichen Erfolge zu «bahnen» und Sie erfahren, auf welche unterschiedlichen Strategien Frauen und Männer im Umgang mit Stress bauen.

Firmen Seminare

Fortbildungen und Weiterbildungen sind unerlässlich. Deshalb bieten wir in unserem Portfolio massgeschneiderte Seminare und Referate für Firmen an.

Fragen Sie bei uns nach. Unsere Profis beraten Sie gerne.

Aus dem Inhalt

Das 6-Punkte-Programm für Fortgeschrittene

  • Mentale Stärke und Intuition: Selbstmanagement und Aufbrechen schlechter Gewohnheiten
  • Moderne Hirnforschung: Wie man im Gehirn „Autobahnen“ baut.
  • Achtsamkeitstraining: Entwicklung  von Selbstbewusstsein und Kreativität
  • Resilienz ist lernbar: Innere Ruhe auch in turbulenten Zeiten
  • Alpha-Training: Imaginationen stärken sportliche, berufliche und emotionale Strategien
  • Männerstress & Frauenstress: Bewältigungsstrategien für Sie und Ihn

Zielgruppe

Personen, die anhand fundierter Methoden erfahren möchten, wie man mit weniger Energieaufwand und höherer Widerstandskraft (Resilienz) die täglichen Belastungen und Herausforderungen im Beruf und im Privatleben leichter bewältigen kann und die ein entspannteres und gesünderes Leben führen möchten.

Kosten & Dauer

  • 16 Lektionen (an 2 Tagen von 08.30 bis 16.30Uhr )
  • Olten
  • Kursleitung Martin Wolf
  • CHF 850.- inkl. Kursunterlagen, Teilnahme-Zertifikat, Pausenverpflegungen und Mittagessen

Termine / Anmeldung

Hier finden Sie eine Übersicht aller Seminar Termine für diese Rubrik, die Sie nach dem Zeitpunkt sortieren können. Sie haben hier auch die Möglichkeit sich für einen Termin anzumelden, oder einen Platz zu reservieren. Nach einer Anmeldung erhalten Sie von uns eine Bestätigung. Wichtig: Reservierte Plätze sind nicht garantiert. Sollte es eine Warteliste oder zu viele Anmeldungen geben, werden zuerst die fest gebuchten Plätze, chronologisch berücksichtigt.

Alle Termine