«Reflexion & Entwicklung sind
        ein unzertrennliches Paar»


Stress-Burnout-Prävention

Seminar 1 in 2020: Samstag, 06. Juni 2020

Seminar 2 in 2020: Samstag, 07. November 2020

Auch als internes Firmenseminar buchbar!

Behalten Sie in stressigen Situationen den Überblick und lernen Sie mit Unterstützung mentaler Techniken besser mit Leistungs- und Erfolgsdruck umzugehen.

Burnout ist ein Phänomen unserer Gesellschaft. Jeder kann betroffen sein, auch Sie und Ihre Mitarbeitenden. Rasanter Wandel der Gesellschaft, Wachstum der Wirtschaft und grosser Leistungsdruck, so zeigt sich heute unser Umfeld. Immer mehr Menschen sind von Ängsten, Stress, Burnout und Depressionen betroffen. Die Symptome entwickeln sich schleichend und reagiert wird oftmals zu spät. Doch dem Ausbrennen kann man vorbeugen. Das Seminar ist auf den Fokus der Prävention ausgerichtet. Der bewusste Umgang mit Stress und dessen Abbau stehen im Vordergrund. Sie lernen, wie man dem Stress entgegen wirken kann und Sie Belastungen abbauen können.

Kursaus-
schreibung
Stress-Burnout-Prävention
Ziele
  • Bewusstmachung der persönlichen Stressfaktoren
  • Gezielter Abbau von Stress und Belastungen
  • Verbesserung der individuellen Widerstandskraft
  • Besserer Umgang mit Leistungs- und Erfolgsdruck
  • Umgang mit Reiz- und Informationsüberflutung
  • Erlernen von Entspannungsmethoden
  • Abbau von Müdigkeit und Erschöpfungszuständen
  • Stärkung des Immunsystems
Zielgruppe Personen, die gezielt Stress, Erschöpfungszustände und andere Belastungen abbauen, ihre individuelle Widerstandskraft erhöhen und generell lernen wollen mit Leistungs- und Erfolgsdruck entspannter umzugehen.
Dauer 8 Lektionen
Ort Rheinfelden
Kursleitung Martin Wolf
Kosten CHF 430.- inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat, Kaffeepausen und Mittagessen
Kontakt Praxis-Brücke Seminare AG
Tel. 061 831 10 10
   
Seminar 1 in 2020
Samstag, 06. Juni 2020
08.30 - 17.00 Uhr  

Seminar 2 in 2020
Samstag, 07. November 2020
08.30 - 17.00 Uhr  



IHR KONTAKT

Frau Susanna Schlittler
berät Sie gerne.
Telefon: +41 61 831 10 10
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