«Reflexion & Entwicklung sind
        ein unzertrennliches Paar»


Mentale Stärke im Alltag

Seminar 1: Freitag, 15.03.2019 und Freitag, 29.03.2019
Seminar 2: Freitag, 08.11.2019 und Freitag, 29.11.2019

Auch als internes Firmenseminar buchbar!

Wer gelernt hat, sich zu fokussieren und mit seinen Ressourcen haushälterisch umzugehen, lebt gesünder und ist erfolgreicher. Mentales Training unterstützt Sie in Ihren Zielen enorm.

Durch den zunehmenden Leistungs- und Erfolgsdruck wird es immer wichtiger, sich in kurzen Ruhepausen zu erholen. In diesem Seminar bauen Sie Ihre gedankliche Flexibilität aus. Sie erkennen, wie Sie die Wirkung und Funktion Ihres Gedächtnisses gezielter für Ihre Interessen nutzen können.
Sie lernen eine mentale Basisverankerung, welche die Grundlage für jegliches Mentaltraining darstellt. Ausserdem erlernen Sie ein mentales Zieltraining, das auch Spitzensportler anwenden sowie aus der NASA entwickelte Schlafmethode.

Kursaus-
schreibung
Mentale Stärke im Alltag
Ziele
  • Grundlagen und Methoden des mentalen Trainings kennen
  • Abbau von Stress, Spannungen und Belastungen aus dem Alltag
  • Wie man Ziele mit weniger Energieaufwand umsetzt
  • Wie es gelingt, Energie kurzfristig wieder aufzubauen
  • Das richtige Rüstzeug, um Körper und Geist fit zu halten
  • Mentaltraining selbstständig anwenden
Zielgruppe Personen, die anhand der Methode Mentaltraining erfahren möchten, wie man mit weniger Energieaufwand die täglichen Belastungen und Herausforderungen leichter bewältigen kann.
Dauer 16 Lektionen
Ort Weiterbildungszentrum Lenzburg
Kursleitung Hanspeter Fausch und Martin Wolf
Kosten CHF 750.- inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat, Mittagessen und Getränke
- In Kooperation mit dem wbz Lenzburg
Kontakt Praxis-Brücke Seminare AG
Tel. 061 831 10 10
Seminar 1
 
Freitag, 15.03.2019 und 29.03.2019
jeweils 08.00 - 16.20 Uhr
Seminar 2
Freitag, 08.11.2019 und 29.11.2019
jeweils 08.00 - 16.20 Uhr



Susanna Schlittler

Kontakt:
Susanna Schlittler
Telefon: +41 61 831 10 10
info@praxis-bruecke.ch

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